Ta kontakt for en uforpliktende samtale!
Ettersom jeg har hjemmekontor sentralt i Oslo, kan jeg holde lave priser.
Det er ingen kommende hendelser.
Ta gjerne kontakt for å melde deg på neste kurs; eller «like» oss på facebooksiden «Dyrk parforholdet og kjærligheten» for å holde deg informert om kursdatoer.
Mine tjenester
Foruten kognitiv terapi for enkeltpersoner, holder jeg samlivskurs og arbeider som samlivsveileder. Jeg holder også kurs innen personlig vekst og utvikling for bedrifter, organisasjoner og for private på bestilling.
Kognitiv terapi
Alle ser vi på verden gjennom ulike «briller» og med «briller» i denne sammenhengen menes måten vi ser og fortolker verden på.Samlivskurs
Samlivskurset PREP er for dere som ønsker å få det bedre i samlivet eller for dere som ønsker å være i forkant av problemene.Samlivsveiledning
Opplever du at du har kommet inn i et dårlig samhandlingsmønster med din partner? Ønsker dere akutt hjelp i en samlivskrise?Bedriftskurs
Jeg “skreddersyr” kurs tilpasset hver enkelt målgruppe, det være seg en bedrift, organisasjon eller enkeltpersoner som ønsker et spennende kurstilbud.Referanser
Ganske langsomt lærte du meg å vise empati med meg selv og sette grenser. Du hjalp meg å se de uheldige mønstrene i mitt liv. Du lærte meg å sette pris på og være glad i meg selv.
Du lærte meg at jeg er bra nok som jeg er. Så heldig jeg er som kom ut av dette uten alvorlige psykiske lidelser, uten rusmisbruk eller uten bruk av andre uheldige måter å reagere på!
Du har med din metodikk, din klokskap og din ærlighet lært meg mye. Og du hjalp meg videre og ga deg ikke, selv om mitt forsvar var sterkt, gammelt og solid.
Mona
Du har vært åpen og tillitvekkende, inspirerende og dyktig begge kursdagene igjennom. Jeg og min mann vil takke for et fantastisk kurs. Det har gitt oss mye innsikt, håp og tro.
Fint at du er personlig og deler litt fra din egen livserfaring. Det gjør kurset mer autentisk. Et kjempeflott kurs med en kjempedyktig instruktør; vi er superfornøyde!
Annica,
Kurslederen behandlet temaet stress (…) på en meget engasjerende måte! Den anonyme evalueringen som ble foretatt ved kursets slutt vitnet om at de ansatte fant Mette Hjelmarks kurs meget lærerikt og nyttig; ikke bare yrkesmessig men også med tanke på egen vekst.
Mange av kursdeltakerne ønsket faktisk at kurset hadde vart lenger, da de fant at temaet ble lagt fram på en meget tankevekkende og interessant måte og at kurslederen maktet å presentere stoffet på en personlig, interessant, engasjerende og varm måte som gjorde atmosfæren på kurset meget hyggelig.
Hannele Polvinen
Bedriftskurs
Mine produkter
Du kan spare mye om du bestiller boken «Institusjonen - en historie om makt og avmakt», og avspenningsprogramet «Slapp av!» direkte fra meg.
Når sjefen mobber.
Boken «Institusjonen – En historie om makt og avmakt» baserer seg på faktiske hendelser men forfatteren dikter og skaper sitt eget litterære univers.
Slapp av!
Avspenningsprogrammet «Slapp av!» har vært på markedet siden 1994 og anbefales av en rekke leger og fysioterapeuter.