Stressmestring

Ganske langsomt lærte du meg å vise empati med meg selv og sette grenser. Du hjalp meg å se de uheldige mønstrene i mitt liv. Du lærte meg å sette pris på og være glad i meg selv.

Du lærte meg at jeg er bra nok som jeg er. Så heldig jeg er som kom ut av dette uten alvorlige psykiske lidelser, uten rusmisbruk eller uten bruk av andre uheldige måter å reagere på!

Du har med din metodikk, din klokskap og din ærlighet lært meg mye. Og du hjalp meg videre og ga deg ikke, selv om mitt forsvar var sterkt, gammelt og solid.

Du har vært åpen og tillitvekkende, inspirerende og dyktig begge kursdagene igjennom. Jeg og min mann vil takke for et fantastisk kurs. Det har gitt oss mye innsikt, håp og tro.

Fint at du er personlig og deler litt fra din egen livserfaring. Det gjør kurset mer autentisk. Et kjempeflott kurs med en kjempedyktig instruktør; vi er superfornøyde!

Kurslederen behandlet temaet stress (…) på en meget engasjerende måte! Den anonyme evalueringen som ble foretatt ved kursets slutt vitnet om at de ansatte fant Mette Hjelmarks kurs meget lærerikt og nyttig; ikke bare yrkesmessig men også med tanke på egen vekst.

Mange av kursdeltakerne ønsket faktisk at kurset hadde vart lenger, da de fant at temaet ble lagt fram på en meget tankevekkende og interessant måte og at kurslederen maktet å presentere stoffet på en personlig, interessant, engasjerende og varm måte som gjorde atmosfæren på kurset meget hyggelig.